最近、「立ち上がる時に腰が痛い」「歩いていると足がしびれて休みたくなる」「朝起きた時に腰が痛む」といったご相談をいただくことがあります。
高齢になると、筋力や柔軟性の低下、姿勢の変化などから腰痛が起こりやすくなります。
今月の「フレアスだより」では、腰痛の原因や簡単なセルフチェック、ご自宅でできる運動についてご紹介しています。
フレアス在宅マッサージ出雲施術所では、歩行が難しい方や通院が困難な方のご自宅・施設へ訪問しています。
「自分も対象になるの？」「どんなマッサージをするの？」という段階でも構いません。
無料体験も行っていますので、お気軽にご相談ください。